水動人間

干性肌膚護理ABC

　“干性肌膚”的特點　　干性皮膚最明顯的特徵是︰皮脂分泌少，皮膚乾燥，缺少光澤，並容易產生皺紋。干性皮膚比較“嬌嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化學性原素和紫外線與粉塵等影響，發生過敏回應。但是，干性皮膚，外觀上顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護養，即可以避免本身的不足，造就出美麗的肌膚。
　　清潔工作
　　一定要選用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油）成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
　　滋潤工作
　　洗面後，不要擦得太干。當它還微微有點濕潤時馬上搽滋養成分高的溫和抗敏潤膚水，以迅速補充脂質和平衡酸鹼值。
　　日常保養工作
　　白天──特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。
　　晚上──眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，盡量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。
　　特別保養工作
　　1、使用護唇膏，它含有蠟、油類、脂質和脂質醇，並且常添加了保護膚質的維生素成分和防紫外線成分，有助於龜裂嘴唇的保養和對陽光的防護，早、晚以及任何時間只要覺得嘴唇乾燥就可以使用。
　　2、如果皮膚非常敏感乾燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋養效果的活細胞精華素或玫瑰精油，它能防止肌膚老化、抗皺紋、深層滋養、再生，非常適合干性膚質。
　　3、選擇滋潤、溫和、含有天然植物精華的滋養面膜，每周至少做一次，如果乾燥情況特別嚴重，則每周應做兩次滋養面膜。
　　飲食
　　干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞 蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。....................................................................................................

七夕情人節祝福文章
由相知而相愛，由相愛而更加相知。人們常說的神仙眷侶就是你們了﹗祝相愛年年歲歲，相知歲歲年年﹗秦時明月漢時關，我心永駐你身旁。你情我意長相伴，攜手新居著嫁妝。 又是一年七夕到，還是一心對你好。不是一生長相守，就是一世單相戀﹗你的寂寞，我來趕走；我的愛情，你會擁有。讓我們相愛，一直到永久﹗ 孤燈不明思欲絕，舉帷望月空長嘆。尤慕牛郎織女情，隔岸遙望眾星照。當你已來到時，我的心仍在期待遠方……﹗當你離開時，我才發現你正是我夢繞雲牽的期待……﹗在這牛郎織女相會的日子，我要說我們好福祉的，是賽過神仙哥哥姐姐的，我愛你，我要伴你到天長地久﹗登高攀爬立窯頂，放眼遠遙向東南，秋風難解思卿意，孤身只影愁煞人。 柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。情人節到了，向你會報愛你的經歷。一年有365天8760個小時525600分鐘3153600秒。如果有一秒我沒有想你，一定是在想我是多么愛你。閃過***的盯梢，避過美國大選的人潮，躲過礦難的劇烈爆炸，繞過東南亞的海嘯襲擊。經歷這種種危險，只為和你說一句︰朋友，情人節快樂﹗情人節讓我對你無限思念。將心泊在彩雲升起的港灣，偷偷把福祉刻在你的心間，用一縷愛的絲線，將你我緊緊綁在歲月變遷的終點。好久沒見，但你的格言我始終謹記在心︰饅頭誠可貴，包子價更高，若有燒排骨，兩者皆可拋。可愛的損友，情人節快樂﹗情人節到了，沒啥好送的，就送對聯一副。上聯︰橫眉冷對秋波;下聯︰俯首甘為光棍；橫批︰光棍萬歲﹗祝你情人節快樂hoho~~ 情人節要到了，你能送我件禮物嗎？請把右手放在臉上，代替我輕撫你的臉；把左手放在心上，讓我聽見你想我的心跳! 自從愛上你，心就放不下你，走路牽著你，累了背著你，天冷揣著你，天熱頂著你，出門裝著你，你呀你，我沒脾氣，因為太愛你﹗情人節裡好想你﹗愛是一種感受,痛苦也覺得福祉;愛是一種體會,心碎也覺得甜蜜;愛是一種經歷,破碎也覺得美麗.你就是那個讓我福祉、甜蜜、美麗的人﹗情人節快樂﹗在一起的日子很平淡，似乎波瀾不驚，只是，這種平凡的日子是最浪漫的，對嗎？老婆，情人節快樂﹗聽說七夕這天戀人相互說句我愛你，就能在來年七夕不會分開，如果每年都說就永遠不會分開。我愛你﹗牛郎織女七夕相憶，山水相隔我倆千裡；愛人身邊無我相伴，萬望為我惜愛身體﹗ 或許你已忘記了我，但我會等你的，直到感動上天，感動你為止﹗今夜，讓我枕著你的名字和你的長髮入眠，愿你我在夢中想見，晚安想你﹗ 今天我在鵲橋的這邊等您，另一邊的你在想我嗎？我倆不如就鵲橋中定終生。獨自莫憑欄，千裡江山，別時容易見時難。流水落花春去也，天上人間。你還想我嗎？？ 2007七夕情人節祝福語今夜我們相處兩地，玉簪銀河隔不斷卿卿之情，兩地之遙阻不了郎情外家意，我倆亦有心靈相約的鵲橋﹗老天給我最大的恩賜就是讓我擁有了你，擁有了你的愛﹗在這七夕之夜，我祝福我們永遠在一起，永不分離﹗﹗﹗寫張給牛郎給織女的賀卡，讓它飛翔在天際﹗寫出你心中我心中的話語，永恆美麗的相遇﹗七夕之夜，面對皎潔的明月，讓我鄭重許下我的心愿︰我要愛你，直到永遠﹗讓日光去溫暖你，讓月光去滋潤你，雖無法相見，那璀璨的銀河都已撒滿我對你愛的誓言。當星河都在變遷，你我卻仍天各一邊。但請相信，縱使萬水千山，日日夜夜對你的思念從未曾改變。走上鵲橋的牛郎如今不願再對織女說“我愛你”了，因為單調的重複再也詮釋不了他心中那份狂熱的愛﹗天上鵲橋見，人間今宵圓。月上林梢頭，人約黃昏後。七夕鵲橋見，情誼兩綿綿。無語相見事，盡在不言中。七夕其實並不美麗，美麗的是和你共度七夕的那種感覺……我愛你﹗節日快樂﹗天鵝湖邊鳥飛絕，良無一點雙人行。雙木非林心相連，您若無心先自飛。（我很想你）喜歡看著你如春花般燦爛的笑容，喜歡看著你恬雅嫻靜的身影。節日過得好嗎？可有想起我﹗放上一顆心在你的枕邊，讓你每夜都在我的心邊，甜蜜的入眠。世界上不再有七夕，只有我們永不分開天生  腆的牛郎痴情得可憐，但是那種善良與執著造就的愛情，本身就是值得情人們永恆歌頌﹗網路讓我們相識，網路讓我們相戀。希望在這七夕之夜，我們能夠親密相見 8月11日七夕，在這個特殊的情人節裡，發一個短信,送一份愛意。看時間一分一秒走過，任

回憶一點一滴積攢，讓我倆相互攜手，感受生命活力，編織彩虹世界，分享快樂人生

................................................... 

飯後有這九種症狀應該引起注意
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。健康增肥網（ZF135.CN）提醒您可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，透過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢﹗

　　1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不泛酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

　　2、稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉後腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。

　　3、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

　　4、飯後上腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感。症狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物後誘發，可能是胃潰瘍。

　　5、飯後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛，要考慮胃食管反流病。

　　6、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶爾會嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊，則考慮為胃癌。一個人的世界

　　7、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年並未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎的可能性大。

　　8、吃東西不當或受了涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒、發熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。

　　9、吃了油膩食物後有右上腹脹痛並放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石症，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。

　　上述9種症狀解讀只作參考，不能作為診斷的依據。如果您真有胃腸不適的症狀，應儘早去醫院延醫

熬湯時間越久越有營養
中國人素來重視“進補”，而雞湯、骨頭湯就是國人最推崇的 “補湯”。人們習慣長時間的熬湯，認為熬的時間越久，湯越有營養，越能達到“補”的效果，其實不然。

　　熬骨頭湯一小時左右的濃度最為合適，這時骨頭中的蛋白質(其中含有多種氨基酸)已溶解到湯內，使熬出的骨頭湯味道鮮美。如果再長時間熬燉，骨頭湯中會 溶解更多的油脂，喝多了會引起高脂血症、動脈硬化等。熬骨頭湯時若加入海鮮、菇類、動物五內等，久燉後還會使嘌呤含量增高，喝下後對人體有害，為“痛風者 ”之大忌。燉湯中加入綠色菜蔬，煮得太久會使菜蔬中營養素流失，而湯中鉀含量和草酸鹽都會增高，慢性腎病患者喝了增加腎結石的風險。

　　雞湯也一樣，其中飽和脂肪酸和膽固醇較多。即使只吃燉雞不吃雞皮，但皮脂早已溶入湯內，喝熬製較久的濃雞湯會攝入過多的動物脂肪，不僅增加胃腸負擔，導致消化道疾病，還會導致血脂升高，促進動脈粥狀硬化的發生發展及脂肪肝的形成。|一個人的世界

　　所以，熬湯一個小時左右即可，熬湯前，先將洗淨的骨頭砸開，然後放入冷水，冷水一次性加足，在水燒開後可適量加醋，因為醋能使骨頭裡的磷、鈣溶解到湯 內；同時，不要過早放鹽，因為鹽能使肉裡含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮美；此外，推薦燉具為壓力鍋，因為用壓力鍋熬湯的時間不會太 長，而湯中的維生素等營養成分損失不大，骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。